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2019-08-05 11:12:24 moon 2

  

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  睡觉时温暖你的四肢。。如果你的四肢不温,那一定是肾阳不足。睡觉前你应该捂住你的手和脚,尤其是你的手和脚,肚脐和身后的生命之门。。教导肾阳虚患者的一个好方法是穿上棉袜和手套睡觉。起初,他们可能不习惯,但会慢慢好转。坚持一段时间会有明显的效果。

  给你的孩子穿件薄衬衫。如果你穿得太多,很容易掩盖你体内的温度,也不容易散发。。宽松的薄衬衫有助于身体表面的空气循环,也更容易带走体内的热量。。手边放一条小毯子,让孩子们感到冷的时候使用。。你可以放一个电风扇,不要直接对准孩子吹,控制电风扇打开的时间,这样有助于室内空气流通,带走孩子身体表面的热量。7。石榴

  黑豆是所有豆类中蛋白质含量最高的,是猪腿肉的两倍多。。它包含的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。。其中,人体需要50%的必需脂肪酸,以及磷脂、大豆苷元和生物素,所以食用黑豆不会造成高脂血症的危险,具有降低胆固醇的作用。。中医认为黑豆性质温和,味道甘甜,具有润肠补血的作用。

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